周末的早午餐，两人一边吃一边翻着陆芷舟准备的笔记本。封面简洁，打开后每一页都留了规律的空格与标题，上面有日期，也有写着【今日状态】、【欲望强度】、【主动回报：有／无】、【任务完成情况】的小方框。
林沐洁愣了一下：「这是？」
「妳接下来会用到的。」陆芷舟语气自然，「这一周开始，我们试着做一件事情。」
「什么事情？」
「禁欲。」
林沐洁放下汤匙，眼神怔住：「从现在开始？」
陆芷舟不疾不徐地点头：「从今晚开始，时间是一周。这七天内不许自慰，也不许靠任何方式释放。」
林沐洁眨了眨眼，显然还没完全理解陆芷舟的认真。过了一会儿，她才吞吞吐吐问：「完全不可以？」
「不可以。」陆芷舟补了一句，「而且每天都要报告情况，不是表现得听话就好。」
林沐洁盯着那本笔记本，心跳慢慢加快。这不是游戏，也不是实验，而是一个新的阶段。她必须诚实地控制自己的身体，可是她不知道能不能做到。
「如果我做不到怎么办？」
陆芷舟低下头喝了口咖啡，语气温和：「会有惩罚，小洁，但不会太过，我更愿意称做警告。」
林沐洁沉默了一会，最终伸手接过那本笔记，低声说：「我会为了妳试试看。」
第一天过得还算平静。林沐洁工作忙碌，下班后和陆芷舟一起做了晚餐，然后各自窝在沙发上看书。夜深入睡前，她在笔记上写下：
【今日状态：平稳】
【欲望强度：2／10。没有特别难受。】
【主动回报：有】
【任务完成：是】
第二天开始有些不同。
她在公司洗手间里无意对着镜子，看见自己脖子下那枚细小的红痕，是两晚前陆芷舟吻过的位置。
欲望不是突如其来，而是像气味一样，在无声中慢慢包围。她整个下午都坐立难安，下意识在椅子上变换姿势，却又马上察觉不妥，强迫自己分心。
回家后，陆芷舟没有问，但林沐洁主动递上笔记本，眼神飘忽：
【今日状态：焦躁】
【欲望强度：6／10。下午很难专心，腿不小心夹了几次，后来压住了。】
【主动回报：有】
【任务完成：是】
陆芷舟看完，在她耳边轻声：「做得很好。」她的声音低而轻，像是夸奖又像是拥抱，让林沐洁浑身的焦躁顿时松了几分。
第三天夜里，林沐洁几乎失控。
她梦到陆芷舟压着她的双手，气息紧贴颈侧，一句话都没说，只是一遍遍用身体告诉她「不能动」、「还不行」、「等等」。
梦中她渴望到发抖，醒来时呼吸紊乱，内裤早已湿透。她坐在床边足足等了二十分钟，才敢进浴室冷水冲洗，过程克制冷静，没有违规。
她哭了，不是因为挫败，而是因为她发现自己她真的在乎曾经说过的那句「我会为了妳试试看」。
那一晚的笔记：
【今日状态：极度紧绷】
【欲望强度：9／10。梦到妳，醒来很难受，但我忍住了，因为我答应过的。】
【主动回报：有】
【任务完成：是】
陆芷舟看完后将她搂进怀里，什么都没说，那一刻，林沐洁知道自己真的已经离不开了。
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到了第五天，林沐洁已经从抵抗转为依附。
她不再害怕欲望升起，反而开始期待那种紧绷与压抑，因为那代表她还在遵守、还在等待、还在为陆芷舟保留自己的欲望。
有几次她忍不住在工作时传讯息给陆芷舟：
「今天好难熬，好想妳。」
「如果我一直忍住，妳会奖励我吗？」
陆芷舟没有直接答应，只淡淡回：「小洁，乖。」
第七天晚上，林沐洁如释重负地写完那天的记录后，将笔记本递给陆芷舟。
她闭上眼睛，像交出自己的心脏一样静默等待。陆芷舟翻完最后一页，将笔记放到桌上，轻声说：
「我们延长三天，好吗？」
林沐洁睁开眼，愣住。
她颤抖的问：「那三天后⋯⋯？」
陆芷舟笑了笑，在她唇边落下一吻：「三天后，我会让妳记得这十天，是为什么值得。」
